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Buddhas Herzmeditation

Marie Mannschatz, Angelika Baur

Buddhas Herzmeditation für mehr Selbstliebe und Mitgefühl von der bekannten Meditations-Lehrerin kennenlernen!Möge ich glücklich sein, möge ich mich sicher und geborgen fühlen – so lauten die ersten beiden Wünsche, auf die Sie beim Erlernen der Herz-Meditation, auch bekannt als Metta-Meditation, Ihren Fokus richten. Die beiden erfahrenen Meditations-Lehrerinnen Marie Mannschatz und Angelika Baur zeigen in ihrem Ratgeber zur buddhistischen Liebes-Meditation Schritt für Schritt, wie wir unserem inneren Kritiker auf die Schliche kommen, indem wir Kontakt mit unserem Herzen aufnehmen. Denn wer in Kontakt mit seinen eigenen Herzens-Bedürfnissen ist und liebevoll mit sich selbst umgeht, kann sein Herz auch für andere öffnen und ihnen Gutes wünschen. Freundschaft mit uns selbst zu schließen, ist der erste Schritt, bevor wir uns anderen zuwenden. Heilsame Herzens-Qualitäten wie Liebe, Freude, Vertrauen und Dankbarkeit entwickeln sich überraschend schnell, wenn Buddhas Herz-Meditation regelmäßig praktiziert wird. Hirnforscher fanden heraus, dass sich bereits nach zwei Wochen durch eine Veränderung der Gehirnaktivität mehr Wohlwollen und Mitgefühl einstellen. Auf dieser inneren Reise können wir besondere Qualitäten entdecken: Dankbarkeit, Vertrauen, Großzügigkeit, Vergebung, Mitgefühl, Verbundenheit, Freude und Gelassenheit werden durch die achtsamkeitsbasierten Übungen und Meditationen in diesem Ratgeber gestärkt und verinnerlicht.Mit dieser liebevollen Meditationspraxis lernen Sie, Ihr Herz für sich und Ihre Mitmenschen zu öffnen.

Der Buddha maß der Metta Meditation (oder liebende Güte Meditation oder Herzmeditation) einen erheblichen Stellenwert zu, was schon daran fest zu machen ...

9.11 MB DATEIGRÖSSE
9783426878293 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

Buddhas Herzmeditation (eBook, ePUB) von Marie Mannschatz ... Buddhas Herzmeditation, auch bekannt als Metta-Meditation, ist ein wunderbarer Weg, Zugang zu sich selbst und seinen Herzenswünschen zu finden. Die Autorinnen, beide langjährige Meditationslehrerinnen, zeigen, wie wir unserem inneren Kritiker auf die Schliche …

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Mattio Müllers

... autorisiert und zusammen mit ihr ist sie Autorin von "Buddhas Herzmeditation – ... Für den Buddha spielten die Geburt oder das Geborensein eine ebenso ... Amazon.com: The Heart of the Buddha's Teaching: Transforming Suffering into Peace, Joy, and Liberation (9780767903691): Hanh, Thich Nhat: Books.

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Noels Schulzen

Buddhas Herzmeditation von Marie Mannschatz - Buch | Thalia 01.10.2018 · Buddhas Herzmeditation für mehr Selbstliebe und Mitgefühl von der bekannten Meditations-Lehrerin kennenlernen! Möge ich glücklich sein, möge ich mich sicher und geborgen fühlen – so lauten die ersten beiden Wünsche, auf die Sie beim Erlernen der Herz-Meditation, auch bekannt als Metta-Meditation, Ihren Fokus richten.

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Jason Leghmann

Buddhas Herzmeditation: Mit Achtsamkeit zu Selbstliebe und Mitgefühl | Mannschatz, Marie, Baur, Angelika | ISBN: 9783426878293 | Kostenloser Versand für … Buddhas Herzmeditation Buch versandkostenfrei bei Weltbild ...

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Jessica Kolhmann

Buddhas Herzmeditation - Marie Mannschatz - Buch kaufen ... Buddhas Herzmeditation für mehr Selbstliebe und Mitgefühl von der bekannten Meditations-Lehrerin kennenlernen! Möge ich glücklich sein, möge ich mich sicher und geborgen fühlen - so lauten die ersten beiden Wünsche, auf die Sie beim Erlernen der Herz-Meditation, auch bekannt als Metta-Meditation, Ihren Fokus richten. Die beiden erfahrenen Meditations-Lehrerinnen Marie Mannschatz und